Se moitas veces se senta durante moito tempo na oficina, é fácil deixar o ombreiro, os músculos do pescozo en estado de tensión, se a inacción a longo prazo, é fácil causar periartrite escapulohumeral e outras enfermidades, recoméndase facer máis dos seguintes movementos de ioga da túacadeiras de oficina, para axudarche a aliviar a dor muscular, contra a síndrome da oficina.
Moita xente senta todo o día e moitas veces sente unha costa ríxida e o traseiro faise máis grande.Se sentes o mesmo, ven connosco.
Esta asana é unha asana restauradora, polo que se pode practicar en calquera momento.Podes poñer unha alarma durante o teu tempo libre pola tarde, para que non te esquezas de darlle un descanso ao teu corpo todas as tardes.
Deixa que todo o teu corpo se relaxe e respire por cada músculo.
Ok, aquí imos!Feliz práctica!
Hora de publicación: 15-mar-2023